엉덩이 근육통증 원인

엉덩이 근육에 통증이 발생하는 이유는 운동, 자세, 신경 문제, 관절 질환 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 통증의 강도와 지속 시간에 따라 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

1. 엉덩이 근육통증 주요 원인

좌골신경이 압박을 받으면 엉덩이에서 다리까지 통증이 퍼지는 현상이 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 근육 경련 등입니다.

과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 엉덩이 근육이 피로하거나 염좌가 발생할 수 있습니다. 특히 스쿼트, 달리기, 장시간 앉아 있는 경우 통증이 심해질 수 있습니다.

엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 이상근이 긴장하거나 염증이 생기면 좌골신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 허리디스크와 유사한 증상을 보이며, 다리 저림이 동반될 수 있습니다.

고관절에 염증이 생기거나 관절이 손상되면 엉덩이 근육에도 영향을 미쳐 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 노화, 외상, 과사용이 주요 원인입니다.

좌골을 감싸는 점액낭에 염증이 생기면 앉을 때 엉덩이 아래쪽이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 딱딱한 바닥에 오래 앉거나 반복적인 움직임이 원인이 될 수 있습니다.

엉덩이 근육통증은 다양한 원인에서 발생할 수 있으며, 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다.