매운 고추로 인한 통증 해결법
청양고추나 할라피뇨처럼 매운 고추를 먹거나 만진 후, 입안이나 손에 타는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 이 통증의 주범은 바로 캡사이신이라는 성분입니다. 물로는 잘 씻기지 않아 당황하기 쉽지만, 몇 가지 간단한 방법으로 빠르게 진정시킬 수 있습니다. 아래에서 입안, 손, 위장 통증 각각에 맞는 해결법을 소개합니다.
1. 입안이 화끈거릴 때
우유 또는 요구르트 마시기
캡사이신은 지용성이기 때문에 물보다는 우유나 요구르트처럼 지방이 있는 유제품이 훨씬 효과적입니다. 우유 속 카제인 단백질이 캡사이신을 감싸서 씻어내는 역할을 합니다.
식용유 한 방울
기름도 캡사이신을 녹이는 데 효과적입니다. 식용유나 올리브유를 소량 입에 머금고 헹군 후 뱉어내면 통증이 줄어듭니다.
캡사이신 화상 증상과 대처 방법, 예방법 미리 알아둬요(청양고추 손 통증) : 네이버 블로그
고추 손질하고 손이 화끈화끈, 캡사이신 화상이라고요? < 카드뉴스 < 기사본문 - 하이닥
2. 손이 따가울 때
올리브오일로 문지르기
캡사이신은 물보다 기름에 잘 녹기 때문에, 손에 올리브오일을 바르고 문지른 뒤 주방세제로 씻어내면 효과적입니다.
소독용 알코올 사용
알코올도 캡사이신을 녹이는 데 탁월합니다. 손에 알코올을 바르고 문지른 뒤 비누로 씻어내면 통증이 빠르게 가라앉습니다. 보드카처럼 도수가 높은 술도 대체 가능합니다.
베이킹소다 + 과산화수소 페이스트
베이킹소다와 과산화수소를 섞어 만든 페이스트를 손에 바르고 문지른 뒤 씻어내면 잔여 캡사이신 제거에 효과적입니다.
3. 속이 쓰릴 때
우유 또는 요구르트 섭취
입안뿐 아니라 위장 통증에도 우유는 효과적입니다. 위 점막을 보호하고 캡사이신을 중화하는 데 도움을 줍니다.
바나나, 식빵 등 부드러운 음식
위장을 자극하지 않으면서 캡사이신을 흡착해주는 음식으로, 속쓰림을 완화하는 데 좋습니다.
주의사항
물로만 씻거나 마시는 것은 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.
눈이나 민감 부위에 손을 대지 않도록 주의하세요.
통증이 심하거나 장시간 지속될 경우, 의료기관 상담이 필요할 수 있습니다.
매운맛은 즐기되, 통증은 빠르게 진정시키는 것이 현명한 방법입니다. 다음에 고추를 다룰 일이 있다면, 위의 팁들을 기억해두세요!