멜라토닌 직구 금지 이유

멜라토닌은 수면을 조절하는 호르몬으로, 불면증 개선을 위해 많이 사용된다. 하지만 국내에서는 멜라토닌을 의약품으로 분류하고 있어 해외 직구가 금지되어 있다.


1. 멜라토닌 직구가 금지된 이유

  • 식약처의 의약품 분류 국내 식품의약품안전처는 멜라토닌을 건강기능식품이 아닌 의약품으로 지정하고 있다. 따라서 해외에서 멜라토닌을 직구하는 것은 불법이다.

  • 부작용 및 안전성 문제 멜라토닌은 수면을 돕는 효과가 있지만, 장기 복용 시 호르몬 불균형, 두통, 어지러움 등의 부작용이 발생할 수 있다. 특히 기존에 복용 중인 약물과의 상호작용 위험이 있어 전문가 상담 없이 섭취하는 것은 위험할 수 있다.

  • 허위 광고 문제 일부 해외 멜라토닌 제품은 불면증 치료 효과를 강조하며 허위 광고를 하는 경우가 있다. 하지만 멜라토닌은 불면증 치료제가 아니며, 단순한 수면 보조 역할을 한다.





2. 국내에서 멜라토닌을 구매하는 방법

  • 의사 처방을 통한 구매 멜라토닌은 국내에서 전문의약품으로 분류되므로, 병원에서 처방받아 약국에서 구매할 수 있다.

  • 식물성 멜라토닌 대체품 피스타치오, 클로렐라 등에서 추출한 식물성 멜라토닌은 일반 식품으로 판매되며, 건강기능식품으로 허가받은 제품도 있다.


3. 멜라토닌 섭취 시 주의할 점

  • 기존 약물과의 상호작용 확인 고혈압약, 항응고제 등을 복용 중이라면 멜라토닌 섭취 전에 전문가 상담이 필요하다.

  • 장기 복용 주의 멜라토닌은 단기적으로 수면 패턴을 조절하는 데 도움을 줄 수 있지만, 장기 복용 시 호르몬 불균형을 초래할 수 있다.

멜라토닌은 국내에서 의약품으로 분류되어 해외 직구가 금지되어 있으며, 안전한 섭취를 위해 반드시 전문가 상담 후 복용하는 것이 중요하다.